CÍRCULOS DE SABIDURÍA: PRÁCTICAS DE ATENCIÓN PLENA PARA ADULTOS MAYORES HISPANOHABLANTES

Foto por Thérèse Godbout

CÍRCULOS DE SABIDURÍA

6. Foto texto círculos de sabiduría

Gracias a la duradera alianza con el Latino Health Council y a través de New Bridge, Primordial brinda este curso piloto de mindfulness (atención plena). A través de los círculos de sabiduría buscamos reconocer el valor de los adultos mayores como una comunidad de sabios que pueden aprender a hacer amistad con los cambios y conectar con su propia capacidad para incrementar su bienestar en esa etapa de la vida.

Idioma: Español

Horario:  Octubre-noviembre. Viernes de 10:15 a 11:15 (hora central de USA)

Duración: Sesiones de 1 hora 

Formato: Online, con la posibilidad de ser curso presencial

FACILITADORA

Sylvia Eugenia Ruiz, CMF 

Soy Latina y directora de Primordial, organización que conecta a nuestra comunidad con su propia capacidad para incrementar su bienestar. Mi propósito es crear espacios de curación a través de atención plena y técnicas de autocuidado.

ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO ENTRE EL DAR Y EL RECIBIR

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Balancea tu día a día tomando tiempo para ti. Este día completo de atención plena ofrece una oportunidad especial para desacelerar y experimentar el cultivo del balance entre dar y recibir. 

En comunidad exploraremos prácticas personales y grupales, yoga en silla, periodos de quietud y de movimiento somático (basado en la percepción directa del cuerpo). Si te interesan opciones para encontrar un mayor equilibrio en estos tiempos de confinamiento e incertidumbre, este día es para ti.

 

Descripción: Retiro de atención plena (Mindfulness)

Idioma: Español

Horario: Tercer sábado de marzo y último sábado de octubre de 9:00 a 14:00 (hora central de USA) 

Duración: 5 horas  

Formato: Online, con la posibilidad de ser curso presencial 

 

FACILITADORAS

Carmen Alonso, PhD

Soy psicóloga clínica y doy clases de artes marciales (Taekwondo) y de meditación (en la comunidad y en varias prisiones en el estado de Wisconsin).

Gabriela Tavera

Bailarina y maestra de danza clásica y contemporánea, egresada del Instituto Nacional de Bellas Artes de México. Desde 1999 imparte clases de yoga y es fundadora de las escuelas Anjali Yoga, Lakshmi Yoga, Inspira Yoga y Yoga en la Cueva.

Sylvia Eugenia Ruiz, CMF

Soy Latina y directora de Primordial, organización que conecta a nuestra comunidad con su propia capacidad para incrementar su bienestar. Mi propósito es crear espacios de curación a través de atención plena y técnicas de autocuidado.

Estos cursos se ofrecen de manera gratuita gracias a la alianza con el Latino Health Council. Son operados y administrados por Primordial Multicultural Healing Community y generosamente financiados por la Fundación Kataly.