Balancea tu día a día tomando tiempo para ti. Este día completo de atención plena ofrece una oportunidad especial para desacelerar y experimentar el cultivo del balance entre dar y recibir. 

En comunidad exploraremos prácticas personales y grupales, yoga en silla, periodos de quietud y de movimiento somático (basado en la percepción directa del cuerpo).

Si te interesan opciones para encontrar un mayor equilibrio en estos tiempos de confinamiento e incertidumbre, este día es para ti.

Este evento es gratuito y en español para personas de 16 años en adelante. Todas las personas son bienvenidas sólo se recomienda tener un mínimo de experiencia en atención plena (mindfulness). 

Este día de atención plena es ofrecido por Primordial Multicultural Healing Community en colaboración con el Latino Academy y está generosamente financiado por la Fundación Kataly.