Balancea tu día a día tomando tiempo para ti. Este retiro de atención plena (mindfulness) ofrece una oportunidad especial para desacelerar y experimentar el cultivo del balance entre dar y recibir.
En comunidad exploraremos prácticas personales y grupales, yoga en silla, periodos de quietud y de movimiento somático (basado en la percepción directa del cuerpo). Si te interesan opciones para encontrar un mayor equilibrio en estos tiempos de confinamiento e incertidumbre, este día es para ti.
¿Cuándo?
Sábado 30 de octubre 2021
de 9:00am a 2:00pm
(hora central USA)
¿Dónde?
Evento virtual por Zoom
FACILITADORAS
Soy psicóloga clínica y doy clases de artes marciales (Taekwondo) y de meditación (en la comunidad y en varias prisiones en el estado de Wisconsin).
Bailarina y maestra de danza clásica y contemporánea, egresada del Instituto Nacional de Bellas Artes de México. Desde 1999 imparte clases de yoga y es fundadora de las escuelas Anjali Yoga, Lakshmi Yoga, Inspira Yoga y Yoga en la Cueva.
Soy Latina y directora de Primordial, organización que conecta a nuestra comunidad con su propia capacidad para incrementar su bienestar. Mi propósito es crear espacios de curación a través de atención plena y técnicas de autocuidado.
GRACIAS A TODOS NUESTROS ALIADOS
