Balancea tu día a día tomando tiempo para ti. Este retiro de atención plena (mindfulness) ofrece una oportunidad especial para desacelerar y experimentar el cultivo del equilibrio entre dar y recibir.
En comunidad exploraremos prácticas personales y grupales, yoga en silla, períodos de quietud y de movimiento somático (basado en la percepción directa del cuerpo). Si te interesan opciones para encontrar un mayor equilibrio en estos tiempos de confinamiento e incertidumbre, este día es para ti.